![Очень часто туристы, прилетевшие в Доминикану на отдых, жалуются на плохое самочувствие в первые дни пребывания в стране. Поэтому специально для Вас мы подобрали несколько простых правил, которые помогут избежать акклиматизации:
- При разнице во времени 7 часов и более, постарайтесь добраться до места отдыха ночью
- Пейте как можно больше воды. Помните о том, что для питья годится только бутилированная вода
- Принимать витамин С до грамма в сутки в первые дни пребывания на новом месте (например фрукт маракуйя)
- Избегать длительного пребывания на солнце
- Пробовать местную кухню постепенно и понемногу. То же самое касается и фруктов
- Носить одежду из натуральных тканей, которая легко вентилируется
- Если Вы знаете, что акклиматизация на море дается вам нелегко, начните готовиться к ней заранее, лучше за неделю. Ограничьте нагрузки и стрессы, отдыхайте, принимайте солнечные ванны или посещайте солярий, подготавливая кожу к солнечным «нагрузкам»
- После возвращения из отпуска постарайтесь в первую «обычную» неделю не бросаться в работу, как в омут, возвращайтесь к трудовым будням постепенно. Акклиматизация и реакклиматизация – два взаимосвязанных процесса?]()
Очень часто туристы, прилетевшие в Доминикану на отдых, жалуются на плохое самочувствие в первые дни пребывания в стране. Поэтому специально для Вас мы подобрали несколько простых правил, которые помогут избежать акклиматизации:
- При разнице во времени 7 часов и более, постарайтесь добраться до места отдыха ночью
- Пейте как можно больше воды. Помните о том, что для питья годится только бутилированная вода
- Принимать витамин С до грамма в сутки в первые дни пребывания на новом месте (например фрукт маракуйя)
- Избегать длительного пребывания на солнце
- Пробовать местную кухню постепенно и понемногу. То же самое касается и фруктов
- Носить одежду из натуральных тканей, которая легко вентилируется
- Если Вы знаете, что акклиматизация на море дается вам нелегко, начните готовиться к ней заранее, лучше за неделю. Ограничьте нагрузки и стрессы, отдыхайте, принимайте солнечные ванны или посещайте солярий, подготавливая кожу к солнечным «нагрузкам»
- После возвращения из отпуска постарайтесь в первую «обычную» неделю не бросаться в работу, как в омут, возвращайтесь к трудовым будням постепенно. Акклиматизация и реакклиматизация – два взаимосвязанных процесса?
![Интересные факты о Доминиканской Республике:
? Помимо того, что страна является родиной музыки и танцев в стиле румба, знаменита она и высочайшим биоразнообразием – самым высоким среди всех Антильских островов. ? ? ? Здесь также большое количество природных зон – гор, равнин, тектонических впадин и самый высокий водопад во всем Карибском бассейне — Aguas Blancas. Кроме этого, только в Доминикане водятся красноглазые игуаны Ricordi, которых осталось в мире около 2 тысяч.
☀ Климат в стране теплый, даже жаркий, а местные жители крайне дружелюбны. Вообще Доминикана имеет наибольшее количество этнических групп — 18, что связано с долгой историей эмиграции.
? ? Многие люди страдают избыточным весом, хотя слово «страдают» не совсем правильное, к такому феномену все относятся крайне лояльно, здесь даже манекены в магазинах имеют пышные формы. Кроме того, в 2003 году именно жительница республики завоевала титул «Мисс мира».
? Жениться в стране можно с 15 лет, причем действует полный патриархат – жена во всем слушается мужа. Аборты в стране официально запрещены.
? ? Доминиканцы любят яркую обтягивающую одежду и чем пышнее формы у женщины — тем уже ее одежда. Мужчины же любят украшать себя всем блестящим – майки со стразами и голографические наклейки здесь очень распространены. Любопытный факт — при материальной возможности доминиканцы обязательно обзаводятся бассейном. Для последнего не обязательно даже уметь плавать (к слову, многие местные жители вообще не умеют плавать), главное – показать свой достаток.
? Отношение к алкоголю особое – его продают повсеместно, даже в аптеках, но никогда не напиваются на улицах, хотя алкотестеров в стране нет и проверить степень опьянения можно лишь «на глаз».
? Для Доминиканы характерна одна особенность – в небольших городках и поселках местные жители могут сами давать названия улицам и даже собственным домам, для этого достаточно подать документы в местные органы власти. Одна из улиц в городе Лас Терренас носит имя героя гражда]()
Интересные факты о Доминиканской Республике:
? Помимо того, что страна является родиной музыки и танцев в стиле румба, знаменита она и высочайшим биоразнообразием – самым высоким среди всех Антильских островов. ? ? ? Здесь также большое количество природных зон – гор, равнин, тектонических впадин и самый высокий водопад во всем Карибском бассейне — Aguas Blancas. Кроме этого, только в Доминикане водятся красноглазые игуаны Ricordi, которых осталось в мире около 2 тысяч.
☀ Климат в стране теплый, даже жаркий, а местные жители крайне дружелюбны. Вообще Доминикана имеет наибольшее количество этнических групп — 18, что связано с долгой историей эмиграции.
? ? Многие люди страдают избыточным весом, хотя слово «страдают» не совсем правильное, к такому феномену все относятся крайне лояльно, здесь даже манекены в магазинах имеют пышные формы. Кроме того, в 2003 году именно жительница республики завоевала титул «Мисс мира».
? Жениться в стране можно с 15 лет, причем действует полный патриархат – жена во всем слушается мужа. Аборты в стране официально запрещены.
? ? Доминиканцы любят яркую обтягивающую одежду и чем пышнее формы у женщины — тем уже ее одежда. Мужчины же любят украшать себя всем блестящим – майки со стразами и голографические наклейки здесь очень распространены. Любопытный факт — при материальной возможности доминиканцы обязательно обзаводятся бассейном. Для последнего не обязательно даже уметь плавать (к слову, многие местные жители вообще не умеют плавать), главное – показать свой достаток.
? Отношение к алкоголю особое – его продают повсеместно, даже в аптеках, но никогда не напиваются на улицах, хотя алкотестеров в стране нет и проверить степень опьянения можно лишь «на глаз».
? Для Доминиканы характерна одна особенность – в небольших городках и поселках местные жители могут сами давать названия улицам и даже собственным домам, для этого достаточно подать документы в местные органы власти. Одна из улиц в городе Лас Терренас носит имя героя гражда
Доминикана - особенная страна, где другая жизнь и где другой отсчет времени. В Доминикане не принято расстраиваться или переживать ни по какому поводу, и, даже если что-нибудь неприятное все же происходит – типичное решение доминиканца “маньяна” – это испанское слово mañana, что значит “завтра”, и это, вообще, латиноамериканское отношение к жизни. Правило первое: никогда не делай сегодня то, что можно сделать завтра. Правило второе: никогда не делай завтра то, что можно вообще сделать через неделю. Конечно, из этого правила есть масса исключений, но… это правило. И в целом, Доминикана - прекрасная страна с веселыми и дружелюбными людьми, тропическим климатом, постоянным солнцем и шикарными пляжами.
