Пунта Кана —
00:05
˚C
1 USD
58.70 DOP
+1 (809)973-94-64

#Полнолуние в #Доминикане

#Полнолуние в #Доминикане
#Полнолуние в #Доминикане
Popular articles
КАК ПРАВИЛЬНО ПИТАТЬСЯ В ОТПУСКЕ?? Отпуск - время наслаждений, в том числе и гастрономических. Чтобы не вернуться из отпуска с лишними килограммами, предлагаем следовать пяти простым правилам! 1. Не пропускайте завтрак? Как известно, самый важный приём пищи — это завтрак. Поэтому даже на отдыхе ни в коем случае не пропускайте его. Даже если вы завтракаете в отеле, выбирайте здоровую, энергоёмкую пищу — каши, хлопья с молоком, яйца в любом виде. Употребляйте как можно меньше мучных изделий, заменив их фруктами. 2. Не забывайте про перекусы? Собираясь после завтрака на пляж, возьмите с собой немного фруктов. После длительного купания и пребывания на солнце вам через некоторое время захочется есть. Чтобы не мчаться голодным к шведскому столу, перекусите бананом или яблоком — так вы исключите возможность переедания в обед. 3. Выбирайте на обед правильные блюда? При выборе блюда на обед руководствуйтесь формулой «белок + овощи». Под белком подразумевается кусочек рыбы, курицы или мяса в сочетании со свежими овощами. Овощи улучшают работу органов пищеварения и способствуют нормализации работы организма в целом. Если вы всё же очень голодны, добавьте к овощам и белку немного риса или гречки. Такой обед надолго насытит вас и обеспечит энергией на весь день! После полезного обеда вы можете позволить себе немного сладкого — но совсем чуть-чуть! — буквально 1—2 маленьких пирожных. 4. Ужин — меньше и раньше? Запомните одно правило, которое следует соблюдать в течение всей жизни и особенно на отдыхе — ранний ужин! Легкий приём пищи за 3—4 часа до сна, которую ваш организм вполне успеет переварить за оставшийся вечер, и в течение ночи вы будете хорошо спать. Идеальным вариантом ужина будет рыба, мясо или птица и, конечно, овощи. А вот от десерта в вечернее время лучше отказаться. 5. Занимайтесь спортом? Пусть это звучит парадоксально, но даже при всех соблазнах all inclusive на отдыхе можно не только сохранить фигуру, но и привести себя в хорошую форму.

КАК ПРАВИЛЬНО ПИТАТЬСЯ В ОТПУСКЕ?? Отпуск - время наслаждений, в том числе и гастрономических. Чтобы не вернуться из отпуска с лишними килограммами, предлагаем следовать пяти простым правилам! 1. Не пропускайте завтрак? Как известно, самый важный приём пищи — это завтрак. Поэтому даже на отдыхе ни в коем случае не пропускайте его. Даже если вы завтракаете в отеле, выбирайте здоровую, энергоёмкую пищу — каши, хлопья с молоком, яйца в любом виде. Употребляйте как можно меньше мучных изделий, заменив их фруктами. 2. Не забывайте про перекусы? Собираясь после завтрака на пляж, возьмите с собой немного фруктов. После длительного купания и пребывания на солнце вам через некоторое время захочется есть. Чтобы не мчаться голодным к шведскому столу, перекусите бананом или яблоком — так вы исключите возможность переедания в обед. 3. Выбирайте на обед правильные блюда? При выборе блюда на обед руководствуйтесь формулой «белок + овощи». Под белком подразумевается кусочек рыбы, курицы или мяса в сочетании со свежими овощами. Овощи улучшают работу органов пищеварения и способствуют нормализации работы организма в целом. Если вы всё же очень голодны, добавьте к овощам и белку немного риса или гречки. Такой обед надолго насытит вас и обеспечит энергией на весь день! После полезного обеда вы можете позволить себе немного сладкого — но совсем чуть-чуть! — буквально 1—2 маленьких пирожных. 4. Ужин — меньше и раньше? Запомните одно правило, которое следует соблюдать в течение всей жизни и особенно на отдыхе — ранний ужин! Легкий приём пищи за 3—4 часа до сна, которую ваш организм вполне успеет переварить за оставшийся вечер, и в течение ночи вы будете хорошо спать. Идеальным вариантом ужина будет рыба, мясо или птица и, конечно, овощи. А вот от десерта в вечернее время лучше отказаться. 5. Занимайтесь спортом? Пусть это звучит парадоксально, но даже при всех соблазнах all inclusive на отдыхе можно не только сохранить фигуру, но и привести себя в хорошую форму.

Друзья, кто ещё не успел на лучшую

Друзья, кто ещё не успел на лучшую "анимационную" программу в исполнении горбатых китов???? А ведь осталось всего несколько дней и властелины океана покинут залив #Самана до следующего года. ‼️Спешите бронировать‼️ Заключительная дата проведения экскурсии - 26 марта? Стоимость экскурсии: ?Киты + остров Бакарди - 99$ ?Киты + остров Бакарди + водопад Лимон - 125$ ?Подробности и бронирование ⬇️⬇️⬇️ ? Tel./Viber/WhatsApp: +1 (829) 492-5727 Полуостров Самана #доминикана #пунтакана Экскурсии в Доминикане горбатые киты Пунта кана остров Саона

Приключения дарят нам радость. А ведь радость, в конце концов, и есть цель жизни. Мы живём не для того, чтобы есть и зарабатывать деньги. Мы едим и зарабатываем деньги, чтобы иметь возможность радоваться. Вот в чем смысл жизни и вот для чего она дана.

Приключения дарят нам радость. А ведь радость, в конце концов, и есть цель жизни. Мы живём не для того, чтобы есть и зарабатывать деньги. Мы едим и зарабатываем деньги, чтобы иметь возможность радоваться. Вот в чем смысл жизни и вот для чего она дана.